Organização · Maternidade

Rotina da Bebé

A Eva fez um ano dia 20 deste mês. Nem acredito que passou realmente tanto tempo. Este ano foi de aprendizagem e de mudança, tivemos de adaptar toda a nossa vida a um bebé. Eu, como alguns sabem, sou uma pessoa de rotinas e com a Eva não foi diferente. Adaptei as minhas rotinas às dela e juntas, criámos novas. Passado um ano já sei dizer o que correu melhor ou pior e já posso partilhar como me adaptei para que tudo fosse mais fácil na fase inicial.

A Eva sempre foi uma bebé muito activa e que exigia (e exige) muita atenção da minha parte. Apenas com 1 mês e meio ela já adorava muita conversa e brincadeira. Dormir durante o dia, pouco dormia, se consegui-se fazê-la dormir meia hora entre cada refeição já era muito, se conseguia uma hora inteira para mim era milagre. 🙂

Como cuidar de um bebé pequenino é algo muito trabalhoso, há algumas rotinas que nos podem ajudar:

Hora das Refeições

DSC_0155.JPGA Eva comia de 3 em 3 horas e cá por casa criei todo um esquema para facilitar as coisas. Na bancada da cozinha existe a zona de preparação dos biberões. Tenho um esterilizador de biberões que esteriliza 6 biberons de uma vez, e mantenho perto do esterilizador os biberões esterilizados, o leite e a água fervida. Como está tudo no mesmo local é só juntar tudo. Além de toda esta “estação de preparação de leite” ainda tenho sempre por perto um babete ou uma fralda de pano.

20503967_1772701936090915_198597610_nComo a Eva nasceu no inicio do verão sempre bebeu leite à temperatura ambiente, fiz isto de propósito para ela se habituar, isto é bom pois caso um dia na rua não seja possível aquecer o leite, ela já não estranha. Quando chegou o tempo frio, comecei a aquecer o leite da noite para lhe saber melhor. Para facilitar não ter de vir durante a noite aquecer água e preparar tudo, já deixo pronto o beberão com a medida certa de água no aquecedor de biberões que mantém a água na temperatura ideal para a bebé, depois é só juntar a medida certa de leite.

Passeios

Desde muito cedo que levei a Eva a passear, é muito bom o bebé apanhar sol e o ar da rua. Enquanto o pai esteve de licença em casa e com o bom tempo que estava saí­amos todos os dias de manhã para passear, sozinha e com o frio a chegar os passeios começaram a ser mais pequeninos, íamos ao café do vizinho ou até casa da avó e pouco mais, mas sempre dávamos umas voltinhas.

20496247_1772705342757241_1425283829_nO saco de passeio está sempre meio pronto, tem sempre um muda fraldas, pomada, toalhitas, fraldas para trocar, uma roupa completa extra, um casaco, um babete, uma fralda de pano e um brinquedo. O que só colocava na hora de sair de casa era o leite (que agora foi substituído por sopa) porque esse tinha de se preparar na hora.

Muda da Fralda

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O importante na hora de trocar a fralda é estar tudo num sí­tio só. Arranjei um carrinho para o quarto dela, que mostrei aqui. Na primeira gaveta tem tudo o que é preciso, fraldas, toalhitas, pomada, etc. Como a minha casa tem vários andares, ver aqui, e não é prático andar sempre a subir e a descer para o muda fraldas do quarto, arranjei um cesto onde também coloquei tudo o necessário que mantenho na sala sempre à  mão de usar.

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Hora do Banho

Para este momento o que é importante, tal como na muda da fralda, é ter tudo ao nosso alcance e no mesmo sí­tio. Tirando a banheira e a toalha que estavam na casa de banho e iamos buscar sempre que lhe davamos banho, tudo o resto como shampoo, sabonete, esponja, termómetro, creme de corpo, escova de cabelo, etc, está na segunda gaveta do maravilhoso carrinho (melhor compra de sempre).

Sestas

Quando a Eva adormecia de dia nunca a colocava no berço, dormia em qualquer lado, na cama de viajem, na alcofa, no sofá, etc, o objectivo era que ela soubesse que quando está no berço à noite é para dormir a sério. E resultou, agora de noite quando a meto no berço ela fecha os olhos e simplesmente dorme a maioria das noites todas seguidas.

Noite

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Felizmente a Eva nunca nos deu más noites, acordava para comer uma vez durante a noite, dava-lhe o biberão, trocava-lhe a fralda e voltava a deitá-la no berço e ela dormia, sem dramas nem noites horrorosas. Para que isto fosse possí­vel antes de ir para o quarto levava comigo o aquecedor de biberões como mostrei em cima e também deslocava o carrinho com as coisas para a muda da fralda para o meu quarto para trocar mesmo ali sem ter de sair da cama.

Tudo isto não foi pensado nem estudado, simplesmente fomos arranjando tácticas para simplificar as coisas e as rotinas foram sendo criadas quase sem darmos por isso, à  medida que o tempo passou fomos aperfeiçoando as coisas sempre com o objectivo de facilitar a nossa vida o mais possível.

Para quem quiser, ficam as dicas que resultaram muito bem para nós e que fizeram toda a diferença para tudo ser mais fácil, lembrando sempre que cada bebé tem as suas necessidades especificas e o que resultou com a Eva pode não resultar com outros bebés.

Telma Anágua
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