Voltar ao exercício em casa

Já não vou ao ginásio à uns tempos, no inicio estava muito decidida a ir e ia sempre 3 vezes por semana, depois meteram-se as férias de Verão e foi um desastre total, quando acabaram as férias decidi que ia voltar ao normal e lá fui eu novamente mas depois vieram os problemas lá no trabalho e além de o tempo não ser muito o que mais me chateava era que ao fim de 10 horas de trabalho apetecia-me tudo menos ir fazer exercicio.

 

Ainda pensei começar a ir de manhã cedo, assim o exercício era a primeira coisa a ficar despachada logo de manhã e o A. farta-se de me dizer que quando ia ao ginásio de manhã sentia-se bem e com energia para o resto do dia, mas o ginásio onde ando só abre ás 9h, e a essa hora já não dá para lá ir antes de trabalhar. 

 

Como quando pago o ginásio só utilizo 2 ou 3 vezes e não gosto de deitar dinheiro fora, vou deixar de ir. De que adianta pagar uma coisa que não usufruo?

 

Já houve uma altura em que segui uns vídeos com um plano de exercícios mensal que me deixavam bastante cansada e onde sentia que estava mesmo a exercitar, acho que vou voltar a essa táctica. Pelo menos assim sei que faço, com o ginásio pago, não vou e também não faço nada em casa por isso mais vale deixar de ir de uma vez.  

Além do mais agora que ando a tentar levantar-me um bocadinho mais cedo todos os dias, posso aproveitar esse tempo de manhã exactamente para isso: fazer exercício físico.

 

Vamos ver como corre.

 

Te